Diabetes

Com carinho e cuidados

Nada melhor que acordar com o pé direito, tirar o pé da lama, fazer seu pé-de-meia e botar o pé na estrada. Mesmo que caia um pé-d'água, aproveite para ter uma boa conversa ao pé-do-ouvido, comendo pé-de-moleque ao lado do seu amor, aos pés da cama. Mas não precisa levar tudo isso ao pé da letra.
Faça chuva ou faça sol, os pés dão aquela "mãozinha" aonde quer que vamos. Eles são a base de tudo. Por isso, ponha os pés no chão e nem pense em descuidar deles.
Capriche na hidratação:

Se você precisa usar sapato social no seu trabalho, prefira salto com dois centímetros de altura. Além de distribuir melhor o peso do corpo entre a ponta do pé e o calcanhar, você não ficará com aquela dor incomoda no fim do dia.
Hidrate seus pés diariamente. Uma boa opção é usar cremes à base de uréia e ácido salicílico antes de dormir.
Depois de um longo dia de trabalho, pegue seu pé de jeito e faça uma massagem na planta e no calcanhar. Depois, gire o pé de um lado para o outro e finalize puxando dedo por dedo.
Evite aquela lixa que promete deixar a pele do pé lisinha. Além de estimular o crescimento da pele, que fica cada vez mais grossa, pode levar ao aparecimento de calos. Limite seu uso a uma ou duas vezes por mês, para retirar apenas a pele morta.
A cutícula também não deve ser removida. Sua função é proteger a unha. Se você acha que fica mais bonito retirá-la, tome cuidado para não machucar o local e não causar infecção.
Para não correr riscos, use seus próprios alicates. Se for preciso, leve-os ao salão de beleza. Para higienizar corretamente o seu material, ferva ou passe um algodão com álcool e lave com água e sabão.
Evite calçados apertados e com bico fino, pois seu uso freqüente pode favorecer a formação de calos e joanetes.
Para que seus pés não sejam vítimas das unhas encravadas, corte a unha em linha reta e sem retirar os cantos.
Se seus pés ficam inchados constantemente, pode ser que sua circulação não esteja indo de vento em popa. A melhor forma de acabar com o inchaço é consultar um especialista para identificar a causa do problema.
Para evitar cheiros desagradáveis, use meias de algodão, que absorvem bem a transpiração e protegem os pés dos fungos e bactérias que causam micoses e odor desagradável.
Seque bem os pés após o banho, principalmente na região entre os dedos. Assim, as frieiras vão passar bem longe de você.
Carinho especial:
"Quem tem diabetes deve ficar mais atento ainda em relação aos ferimentos. A circulação do sangue no diabético é menos eficiente e qualquer lesão pode causar uma infecção séria e difícil de ser controlada", alerta a dermatologista Shirlei Borelli. Além disso, a cicatrização de uma ferida demora mais tempo do que o normal. Por isso, todo cuidado é pouco!